足関節捻挫について
足関節捻挫(外側靭帯損傷・三角靭帯損傷)はスポーツ中、日常生活の中でも発生率の高い怪我の一つです。
足関節捻挫の原因
足関節捻挫はジャンプの着地や人の足の上に乗ってしまい足首を内返しに捻るケースが多く、特に外側の靭帯を損傷することが多いです。
足首の捻挫は重症化することが稀なため軽視されがちですが初期の対応をしっかり行わないと再発のリスクが上がり足首の不安定性が残ってしまいます。
当院での治療方針
・POLICE処置(P:保護、O L:最適な負荷、I:冷却、C:圧迫、E:挙上)
怪我の悪化を防ぐよう初期に行う対応です。
・徒手・物理療法
超音波や微弱電流などを使い、痛みや腫れを抑え、損傷部位の修復を促します。
・トレーニング
足関節捻挫は再発予防が重要です。捻挫をすると足首周囲の筋力低下、姿勢制御能力低下、バランス能力低下、可動域低下などの問題が起こります。これらの問題に対して適切なトレーニングを行いスポーツ復帰のサポートを行います。
当院にお任せください
TSC八代整骨院では施術を行う前に丁寧でしっかりとしたカウンセリングを行います。身体の状態や痛みの原因をしっかり見極め、最短で改善する適切な施術をご提案いたします。
辛い症状でお悩みならTSC八代整骨院に是非一度ご相談ください。