ジャンパー膝について

ジャンパー膝はバレーボールやバスケットボールなどでジャンプ動作を多く繰り返したりサッカーでのキック動作やダッシュの繰り返しにより膝前面にある膝蓋靭帯に過度なストレスが加わり発生する使いすぎ症候群の１つです。

特にお皿の下の辺りに痛みが発生する場合が多いです。

ジャンパー膝の原因

主な原因は大腿四頭筋の柔軟性低下や筋力不足などで発生します。

痛みが強いケースではパフォーマンスの低下につながる為、当院では片脚でのスクワット、うつ伏せでの太もも前面のストレッチ角度などでモニタリングを行いながらスポーツ復帰までのサポートをさせて頂きます。（スクワット角度が90度以下、ストレッチ角度が低下している場合は練習量を減らし患部にかかる負荷を軽減させることが重要になります。

ジャンパー膝の症状

主な症状は

☑　ジャンプ時の踏み込み・着地での痛み
☑　ダッシュ・キック動作での痛み
☑　膝屈伸での痛み など

当院での治療方針

徒手・物理療法

柔軟性が低下している筋を緩めます。

圧力波治療

痛みが出ている部分に対して実施することで炎症組織の修復を促します。

トレーニング

柔軟性だけでなく股関節や足首などをしっかり使えることが予防につながる為、全身を上手く使えるようにするためにトレーニングを実施していきます。

ジャンパー膝の事なら当院にお任せください

当院では患者様に合わせたカウンセリングを行い、お悩みの原因を見つけ適切な施術をご提案致します。少しでも違和感を感じたらＴＳＣ八代整骨院にご相談下さい。

貴方のご来院心よりお待ちしております。